Home

Hartelijk welkom

ik kon nergens mijn verhaal doen...

Waarschijnlijk ben je op mijn website terechtgekomen, omdat in je directe omgeving iemand verslaafd is. De kans is groot dat de verslaving van je dierbare je teveel is geworden en misschien heb je het gevoel dat je er helemaal alleen voor staat. Dat gevoel herken ik. Daarom vertel ik je graag in het kort mijn verhaal.
Als ex-partner van een heroïneverslaafde heb ik aan den lijve ondervonden dat een verslaving ook de naasten van verslaafden hard kan raken. Mijn gelukkig leventje veranderde in korte tijd  in een leven vol zorgen.
Ik raakte de regie over mijn leven kwijt en alles draaide om de verslaving. Ik had het gevoel dat ik in een achtbaan zat en er niet meer uit kon stappen.
In mijn omgeving stuitte ik vaak op onbegrip waardoor ik er eigenlijk helemaal alleen voor stond.
Naasten leken vergeten te worden in de hulpverlening, waardoor ik zelf moest leren omgaan met de verslaving van mijn partner. Ik heb veel geworsteld met mijn emoties en de keuzes die ik destijds noodgedwongen heb moeten maken. Nu zet ik mijn ervaring en coachexpertise in om anderen te helpen.

 

Wat kan ik voor je betekenen?

Een verslaving treft niet alleen de verslaafde, maar ook alle dierbaren. Ik vind het belangrijk dat naasten van verslaafden hun verhaal kwijt kunnen, zonder veroordeeld te worden en zonder schaamtegevoelens. Zij moeten zich op hun gemak voelen. Respect staat op de eerste plaats, zowel voor naasten als voor verslaafden
Het doel is uiteindelijk om naasten van verslaafden te leren omgaan met de problematiek die bij de verslaving komt kijken. De regie over hun leven terug krijgen is belangrijk om weer gelukkig te worden. Grenzen stellen en handhaven is hierbij een speerpunt maar ook gevoelens van verdriet, wanhoop en boosheid mogen er zijn en zullen we een plek gaan geven. Iedereen heeft een unieke hulpvraag, daarom stemmen we het programma af op de persoonlijke hulpvraag, in samenspraak met de cliënt.

Individuele coaching

Zeegbos Coaching biedt naast een luisterend oor voor naasten van verslaafden ook krachtig ondersteunende coaching die is afgestemd op persoonlijke wensen.
Coaching en counseling vormen de kern van het aanbod waardoor naasten de grip op hun leven terug kunnen krijgen en leren omgaan met de verslaving van de ander.
Gesprekken vinden bij voorkeur plaats in de praktijk in Arnhem-Zuid, desgewenst kan uitgeweken worden naar een andere locatie op verzoek van de cliënt. Indien dit niet mogelijk is zullen de gesprekken plaatsvinden via Skype.

Familiecoaching

Met verslavingsproblematiek is vaak de hele omgeving gemoeid waardoor een verslaving ook wel een familieziekte wordt genoemd.
Toch is het lastig om allemaal op dezelfde manier met de verslaafde om te gaan.
Dit heeft te maken met meerdere factoren, zoals je karakter en de emotionele band die je hebt met de verslaafde.
Door groepsgesprekken creëren we wederzijds begrip en respect, proberen we de gezinsband te verbeteren en sta je als gezin samen sterker. Door beter met elkaar te communiceren en samen grenzen stellen en waarborgen zal het gezin beter functioneren.

Groepstraining

Vind jij het prettig om samen met lotgenoten te praten en van anderen te leren? Dat kan in een van onze groepstrainingen.
We leren van en door elkaar. Onze wegen zijn verschillend, maar het doel is hetzelfde...
"Hoe leer je omgaan met de verslaving van je dierbaren?"
In deze training leer je wat een verslaving is en hoe je goed en duidelijk kunt communiceren met elkaar. Je leert je eigen grenzen te stellen en krijg je tips en trics  voor de omgang met de verslaafde waardoor je weer de regie over je leven krijgt.  We gebruiken voorbeelden en vragen die de groep aandraagt.
Een praktijkgerichte training voor naasten van verslaafden die gemotiveerd zijn om te werken aan verandering.

Mini- retraite

Naasten van verslaafden verliezen vaak zichzelf in de verslaving van een ander, waardoor ze de behoeftes van de verslaafde vaak voor die van zichzelf zetten.
Daarbij raakt hun gevoel en wie ze zijn op de achtergrond.
Heb jij het gevoel dat jezelf bent kwijtgeraakt en dat het je allemaal te veel is geworden? Dan is dit de mogelijkheid om even afstand te nemen van de thuissituatie en jezelf weer terug te vinden.
In deze retraite ga je op zoek naar jouw identiteit. De huidige situatie wordt in kaart gebracht en we gaan werken aan verandering. Is die mogelijkheid aanwezig en hoe ga je dat bewerkstelligen?
Tijdens de mini-retraite van 3 dagen (2 overnachtingen) verblijf je in B&B het Zeegbos en heb je een ruime studio met eigen opgang, douche en toilet tot je beschikking. De B&B ligt in Arnhem, landelijk gelegen, buiten het centrum.
Je bent ook welkom met 2 personenen, eventueel beiden voor de retraite, of je kan iemand meenemen voor de gezelligheid.

In 2021 kun je nog deelnemen op de volgende data:

26 tot 28 oktober 2021 (inschrijven voor 8 oktober 2021)

23 tot 25 november 2021 ( inschrijven voor 5 november 2021)

Prijs voor de mini-retraite vind je bij tarieven.

 

 

Wat mensen zeggen over Ulrike

Wat een jaar hebben we achter de rug. Veel gebeurt en veel gedaan. Mooie dingen en natuurlijk het verlies van mijn baan en corona.
Dat zorgde ervoor dat ik in een enorme dip kwam en erg wantrouwend werd. Ik zag letterlijk spoken en voelde me echt slecht.
Maar daar was jij. Je leerde me echt dat ik mezelf dingen ging afvragen. Is het echt zo wat je denkt of is het iets wat je denkt maar niet waar is? Je leerde me relativeren. Ik heb eindelijk afscheid genomen van mijn jeugd. Het vader issue. We reden met de auto door het weiland en letterlijk waaiden de woorden en zorgen weg. Wat een heerlijk bevrijdend gevoel.
Het zal heus nog wel een keer minder gaan maar met de handvatten die ik heb gekregen kan ik er een stuk beter mee omgaan. Het is ook fijn om te weten hoe anderen tegen me aankijken. Het sterkt…en het doet goed.

Lieve Ulrike, bedankt voor je wijze woorden en lessen. Heel veel kunnen hier van leren en wat aan hebben. Het maakt het leven een stuk fijner en aangenamer.

G.

Ik heb de lifecoaching als zinvol ervaren. Door naar mezelf en mijn leven te kijken kwam ik erachter dat het traject dat ik voor ogen had voor mij op dit moment niet werkt.
Ik weet nu wat ik wil/moet veranderen en coaching gaf me het duwtje in de rug om daadwerkelijk die stappen te ondernemen.
Je staat er gewoon even bij stil, wat je anders niet zou doen.
Dank je wel voor je coaching en je tijd!

Saskia

Al een tijdje zat ik niet goed in mijn vel.
Ik had problemen met mensen in de relationele sfeer.
Ulrike heeft mij weer op de rit geholpen door naar mijn verhaal te luisteren en handvatten aan te rijken.
Na een aantal gesprekken ging ik problemen niet meer uit de weg maar zocht naar oplossingen of pakte het gelijk aan.
Ulrike is professioneel gebleven ondanks dat ik haar in mijn privéleven al jaren ken.

Sanne

Ik kom altijd heel opgewekt terug van een bezoek aan Ulrike.
Krijg positieve energie van haar.
Buiten dat ik haar heel reëel vind, kan ze goed relativeren en dingen met humor bezien.

Masha

Ulrike, bedankt voor het aandeel dat je hebt gehad in mijn verwerkingsproces.
Omdat ik moeite heb mij te uitten bij anderen over mijn problemen, vond ik coaching via de mail erg prettig.
Door jouw coaching kreeg ik een andere kijk op de situatie, waardoor ik er nu veel positiever tegen aan kijk.

Rianne

Toevallig ben ik zo in life-coaching gerold en bij Ulrike terechtgekomen “om maar eens te kijken”. Dit op een moment in mijn leven dat alles wat stuurloos voelde en ik “rond dobberde” en me ongelukkig voelde. Het fijne was dat je de vinger op de juiste plek wist te leggen vanaf het begin, maar het mij zelf liet zien en doen. Het fijne en ongedwongen contact maakt het voor mij persoonlijk, heel erg positief en vertrouwd.
In korte tijd heb ik mijn schepen achter mij verbrand en kijk ik weer helemaal vooruit en voel ik me weer iemand om trots op te zijn. Ik krijg hier extra energie van en de motivatie om dingen vast te houden, door te zetten en zelfs te verbeteren.
Hoe je mij op weg heb geholpen, de toekomst weer in te gaan, mijn problemen in te zien en te tackelen en mezelf terug te vinden is niet zo makkelijk uit te drukken, maar ben je hier super dankbaar voor!
Hoe ik het vooral heb ervaren is dat ik het niet alleen aan jou, maar ook aan mezelf te danken heb. Het idee dat je een steun en hulp hebt, maar het wel zelf doet!

Jeroen

Mooi resultaat!

Ander inzicht dankzij Ulrike (en mijn bereidheid tot zelfreflectie) maar hetzelfde duidelijke, onwrikbare doel: ook aan deze ex-relatie een mooie vriendschap overhouden. Maar dan wél anders.

Ik beveel Ulrike van harte aan als coach!

 

 

 

Mary

Ik kwam bij Ulrike met wat persoonlijke problemen.
Ik voelde niks voor een psycholoog, en zocht naar coaching. Ulrike pakte het snel op en we konden snel beginnen. Ik heb het via email coaching gedaan, ik vertelde de dingen waar ik tegen aan liep en via vragen die zij stelde, waar ik weer op reageerde, zijn we aan de issues begonnen en zijn er voor mij een boel dingen verhelderd en opgelost!
Bedankt Ulrike, als er weer eens wat is weet ik je te vinden.

Janine

Twee nachten doorgebracht in een prachtige B&B voor coaching. Dit is goed bevallen, afwisselend programma. Rechtdoorzee en duidelijk. Goede tips en handvatten meegekregen om toe te passen en een dosis positieve energie Ook heerlijk ontbeten en goed verzorgde lunches.

Ulrike, bedankt voor de coachingsessies!

N.S.

Je woorden heb ik ervaren als steunend, betrokken, passend maar ook kritisch.
Je wist mijn ‘vragen/problemen/wensen’ te accepteren en door middel van kritische (maar betrokken) vragen te stellen leerde ik ook kritisch te kijken naar mijn eigen wensen en mogelijkheden.
Ik blijf me iedere keer verbazen hoe waar jouw woorden zijn.
Jouw inzicht is zo prima en naar mijn idee erg verfijnd.
Ik ben je enorm dankbaar dat je een groot aandeel hebt gehad in het hele proces…
Ik kan het niet precies uitdrukken in woorden, maar mijn dank is echt heel erg groot.

M

Neem contact op